홀리익

안녕하세요? 오랜만에 글을 적어봅니다. 오늘부터 약간 성격을 달리해서 많은 사람들이 들어와서 보시고 다른 것도 편하게 보실수 있도록 한번 유지해보려고 합니다!! 일단 서론은 떼어내고, 많은 분들이 궁금하신 연봉 2000 실수령액 정보를 올려봅니다. 보시면 아시겠지만, 퇴직금은 별도, 그리고 부양가족수는 본인 이외는 없고, 자녀수도 없는 경우를 가지고 계산해보았습니다. 국민연금 70490원, 건강보험 52240원, 장기요양 5350원, 고용보험 12530원, 소득세 10160원, 지방소득세 1010원 총 공제액의 합계는 151,780원입니다. 그래서 연봉이 2천만원인경우에 월 순수하게 받는 실수령액은 1,514,886원으로 나오네요. * 관련 정보 01. 연봉 2400 실수령액 http://yeschoic..

1. 요거트 배양균이 살아있는 요거트는 건강한 박테리아로 각종 병을 유발하는 세균을 막아 장을 튼튼하게 한다. 오스트리아 비엔나 대학에서 실시한 연구에 따르면 매일 약 200g 정도의 요거트를 섭취할 경우, 면역력 증진을 위한 약을 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 한다. 2. 마늘 마늘에는 콜레스테롤 형성을 막아주는 알리신이란 물질이 있다. 이 물질은 항바이러스, 항생 물질을 포함해 면역력을 기르는 데 큰 도움이 된다. 영국에서 성인 146명을 대상으로 마늘의 효능에 관한 실험을 했다. 12주 동안 한 집단에는 위약을 주고 다른 집단에는 마늘추출물을 주었다. 그 결과 마늘을 섭취한 사람은 감기에 걸릴 확률이 3분의 2 정도 낮은 것으로 밝혀졌다. 3. 고구마 피부는 면역체계와 상관없다고 생각하는 사..

그래요, 늦가을이라기 보다는 초겨울이라는 말이 더 정확하긴 할듯. 간간히 눈이 오는 지역이 있는가 하면, 영하로 떨어지는 것도 다반사, 슬슬 가을이 지나가고 있습니다. 그래도 아직은 나뭇잎이 붙어있으니, 전 가을이라고 우기고 싶습니다. 늦가을 풍경 사진도 찍어두고 싶고, 이미지도 만들어두고 싶은데, 그게 참 쉽지 않는 것 같아요. 오늘 생각난 김에, 더 겨울이 다가오기 전에 가을을 마무리 하고자 하는 의미로, 그동안 차곡 차곡 모아운 늦가을 시 모음을 올려봅니다. 가을이며, 낙엽이며 그리고 단풍에 대한 쓸쓸함이 살아있는 시이기도 하지요. 가을 - 김광섭 ​ 가을 빗소리 창을 울린다 나는 어데서 굴러온 누른 잎사귀뇨 '가 을' - 강은교 기쁨을 따라갔네 작은 오두막이었네 슬픔과 둘이 살고 있었네 슬픔이 집..